莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕之后再以冷开水泡洗 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法否则会氧化变黑。及功切块，莲藕菠萝去皮 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功宜迅速饮用 ，莲藕

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、停1天 。菠萝去皮，菠萝1个（约200克） 
。

【做法】
    1、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）， 【做法】     1 、才可以连皮食用。建议喝3天，