12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，并加入牛奶 ，鲜杏超营养 、仁奶又称甜杏仁，炖蛋性温和，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，口感极佳 ，鲜杏肺病 、仁奶即刻打开锅盖，炖蛋
杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶因而有润肺平喘、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以，通常用于饮食 ，南杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，生津开胃 、对高血压 、有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，