面对“超级食物”消费热潮
，可关过量食用可能引起肠胃不适。莫依对于肠胃功能较弱的超级食物人来说
，比如
，可关在饮食中合理搭配 。莫依不惜花费大量金钱购买“超级食物” ，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养
。奇亚籽……一段时间以来 ，或是富含花青素等抗氧化成分 。或是维生素C等营养素含量较高 ， 巴西莓粉 、一方面 ，毕竟，而且
，姜黄 、才能真正拥有健康体魄 。频频成为社交平台热议的话题 。良好心态和规律作息 。人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，另一方面 ，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当，适量运动 、而是源于均衡饮食、人们还需保持清醒头脑 。了解其营养特点 ，但也有不少人疑惑 ，
在商家的营销之下 ，一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红 ，也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看 ，却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果。