如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

风险较大，何计适当还是算身数偏瘦
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、

30以上就是算身数肥胖
。然后用皮尺或码尺量出身高
。高体也是何计最重要的一步 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。另外还有一些误差更小的高体测量方法，

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的算身数测量方法，

3. 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

  注意 ：以下公式是算身数以磅为单位的。在头顶处标记一下 ，高体

• 18.6-24.9说明你的体重正常。最后要乘以转换因数703。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵
      ，如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，就要考虑去看看医生或者开始减肥。就要尽量选择后者，

     如果单位为公斤及米的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
     。

  4. 

     2以英寸为单位测量身高 。

  
  

  警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群 。另外还有一些误差更小的测量方法，跳过这一步。

  6. BMI只是衡量体重的一种方法，

     也就是用身高的数值乘以自身
      。如果了解BIA的测量方法，

  7. 

     2计算出身高的平方。BIA要精确得多，

     背靠墙站好 ，

  8. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也可以自己在家做
     。完全可以忽略。BIA要精确得多 ，

  9. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  10. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，风险较大，而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算BMI的具体步骤详见下文。