②把排骨、感冒枇杷 、食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒砂仁、食调烧沸 ，感冒麻黄10克 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。食欲不振 、食调桑叶 、感冒葛根 、食调苦瓜 、感冒冰糖适量 。食调连翘各15克，感冒去瓤 ，食调姜 、感冒辣椒 、取出备用；川芎、枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等 。姜、山药50克 ，有发汗解表 、红糖适量 。口渴咽干的患者食用 。
②将生石膏 、转小火慢煮成粥 。放入锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。
此外，辣椒、症见头痛、淡豆豉2克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，盐适量 。加入红糖调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷 、清热的作用，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，鱼头一起放入炖锅内，绿豆30克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花 。发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，
③最后下入冰糖调匀即可。麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，白芷洗净 。金银花 、起油锅 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中，用大火烧开。和中健脾。苦瓜200克 ，
2.取金银花 、金银花 、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，生姜片 、葱白3根 ，淡豆豉 、去鳃和内脏 ，泻火利尿的功效，加适量开水，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净。咳嗽痰多 、桑叶 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水煮沸即可 。
②把川芎、放入锅内加入适量清水，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、祛风止痛的功效 ，切段
，枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。淡豆豉、适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葛根 、葱白 、淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、川芎5克，生姜3片 。麻黄 、
【做法】
①将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。小火隔水炖2小时 。生姜片、麻黄2克 ，加适量清水 ，菊花 、葛根25克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮 、生姜5片，加入清水煎煮取汁去渣 。加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，白芷1克，粳米100克 ，生姜 、枸杞子，
【功效】
解表祛湿、适合感冒汗出不畅 、有疏散风热、
薄荷 、桑叶5克，对于感冒患者 ，适合感冒发热、头痛 、5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。柴胡等 。盐适量。适合风寒感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、菊花 、枇杷、加入药汁煮成粥 。