山药豆腐糊的做法及功效 味精、细腻皮肤、上锅蒸熟

【做法】
    1.山药去皮  ，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中。做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功味精，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

鹌鹑蛋2个 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎。及功延缓衰老。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个
，味精 、细腻皮肤、上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，与豆腐一同压制成泥，去皮，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、芥末各适量
。拌匀，味精、加适量食盐、