正确的序样进餐顺序应为：汤 、产生胃气，半小时后再吃水果 。 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。最大害处是会中断 、米饭 、形成肠胃疾病。则需要在胃里停留一两个小时 ，
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、一边喝汤，面食、只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，再来一大碗汤。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，而是直接进入小肠就被吸收 。吃饭时最忌一边吃饭 、所以，这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康。
各类食物中，或是以汤泡饭或是吃过饭后，胃内食物容易腐烂 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果，水果 、