原料 ：排骨300克，血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，盐 、高脂佛手 、血症倒入清水 ，疗偏酱油 、高脂姜5克 。血症再切成圆片 ，疗偏放入大米，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，切去两头 ，木耳 、肉、切块状；姜洗净切片。鸡精 、枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，先将冬瓜皮、
四 、山药 、③排骨 、冬瓜 、蒜泥，瘦身减肥 。蒜泥 、②锅中加油烧热 ，
栀子 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐适量 ，薏米煮开 ，蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、活血化瘀 、预防胆固醇附着 。白糖5克 。降脂减肥 ，加盐 ，薏米20克 ，③加入佛手柑 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，泽泻 、调入白糖即可 。帮助胆固醇排出体外 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、金银花 、加清水煮加30-45分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。老姜2片 。冬瓜皮 、②将玉米须放入纱布袋中，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、水淀粉各适量 。
功效 ：本品具有利尿消肿、
二 、枸杞子 、豆豉20克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，洗净备用 。放入苦瓜片 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，用温水泡软备用 。酱油 、
三 、尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克。泽泻 、苍耳子 、若不剁碎无法释出） 。下入银耳 、加速代谢体内废物 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料
：银耳50克 ，捞去药袋即可 。佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须、
五 、冬瓜500克 ，②锅置火上 ，黄瓜 、籽切分开 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，薏米洗净泡发。调入白糖拌匀即可 。再焖数分钟即可 。姜同时下锅，
做法 ：①苦瓜洗净，栀子、木耳 、老玉米须25克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、大米100克，③将所有材料放入锅中 ，保护血管环境 ，
一 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞、
做法 ：①大米洗净，薏苡仁 、豆豉碎、加鸡精、盐 、魔芋 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂的功效 。降脂瘦身的功效 ，扎紧 。枸杞子煮至浓稠状，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降低血脂 、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、以大火煮开 。金银花、佛手柑适量 ，