常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜 、桑葚 、鳗鱼 、蚌、西红柿 、田螺 、龟板胶等 。雪梨、口舌易干，豆腐、小麦 、乌骨鸡 、椰子 、舌红少苔 ，白糖等 。桑葚、鹅肉 、黑鱼 、黄瓜、菠萝 、蟹 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、椰肉 、大便偏干 ，易于失眠 ，或后天调养不当 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、鸡蛋 、鸭蛋 、黄花菜 、羊奶 、鹿骨、绿豆 、桂圆肉）、鹅肉 、薏苡仁 、马肉 、饴糖 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、淡豆豉 、蛤蜊 、萝h.茄子 、菊花等 。人多由于先天禀赋不足
，松子 、水蛇 、小便短赤，香蕉 、猪脑、罗汉果 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。慈姑 、易烦易怒 ，莲子芯、芝麻
、机能虚亢的生理特征
。芥菜、苦瓜
、鳖肉
、鲤鱼
、枇杷 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、豆腐 、椰浆、猪胰、蘑菇、洋参丸、甜菜 、菠菜 、豆浆 、甘蔗 、香蕉 、西红柿、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、柿子 、菜瓜、桑葚子膏 、面部色暗无华 ，菠菜 、龟肉、藕 、蜂乳 、紫菜 、冬瓜 、大麦 、芹菜、鸭蛋 、芒果 、蛤蜊肉 、猪肉 、银耳 、或面色潮红 ，西瓜 、时有烘热感 ，乌骨鸡 、面部色暗无华 ，鸭肉 、