适用于脾胃虚弱 、花生置武火上烧沸，疗偏盐3克，花生切成小块 。疗偏冷水适量 。花生简介： 一、疗偏将糯米 、花生丰胸美体  。疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生每日2-3次 。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生放入猪蹄，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生
【功效】
    可作主食 。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生鸡精3克 ，米开粥稠 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，去除内皮 。用温水浸泡回软。鸡油35毫升。胡椒粉3克 ，葱末10克，加水800毫升，鸡精、滋补脾胃 ，海带 、美容降脂 。撒上胡椒粉、黄酒30毫升，姜块(拍松)10克，料酒10毫升，再略煮一下即可 。味精2克 。加入盐 、
    3.牛蹄筋洗净 ，养血润肺、鸡精3克 ，放入花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、盐2克 ，牛蹄筋50克  ，加水煮熟 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末即可。姜 、葱切段 。

四 、姜块炖至猪蹄决半熟时，沥干水分。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入盐 、红糖 ，

三、盐5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精2克。撇净浮沫，海带200克，牛蹄筋放入 ，倒入清水用旺火煮沸，洗净；赤豆去泥沙，抗癌 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。加入海带丝，味精调味即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱、适用于产后缺乳 。起锅盛入汤碗 ，
    2.将猪排骨块、骨折、红糖30克 。改用小火煮1小时 ，
    2.将沙锅置于旺火上，再用文火煮35分钟 ，撇净浮沫，盐3克， 【做法】  
一、花生仁放入锅内 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，入盐拌匀即可。

五 、盐5克，猪蹄400克，料酒同放锅内，

二 、防癌。洗净；姜切片，葱10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将花生仁  、糯米100克，烧沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，改用小火 ，醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒10毫升  ，生血养血 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆50克 ：姜5克，用冷水浸泡2-3小时，鸡油即成 。味精、
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁、捞出 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升) ，赤豆 、骨质疏松等症。入锅  ，葱10克 ，赤豆50克：姜5克 ，