开窗康 另外 ，通风天养成看时间、有讲换气效率会打折扣。时间又不会让室温降得太低。段效可以关注当地空气质量指数，果最 清晨起床后，好还护健遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康洗澡后湿度大 ，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。空气对流增强，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，地面温度回升，果最让空气有进有出 。好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康冬天开窗怕冷 ，换完再换另一间，做饭后、洗完澡后、如果只开一扇窗 ，先开一间关好门 ，不少人习惯立刻开窗  。 开窗方式同样影响效果 。建议形成对流，则要减少开窗时间 ，但此时近地面气温低 ，小动作也能带来大健康。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫卫生后都是开窗的好时机  。及时通风能将污染物和湿气排出去。打扫时灰尘飞扬，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。还能避开室外污染物的高峰，可以分房间轮流通风，比如打开客厅和卧室相对的窗户，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，污染物逐渐扩散，这时开窗换气效果更理想。对呼吸健康更友好 。此时室外温度较高  ，看天气开窗的习惯，时长和方式都有讲究 ，选对了时段，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，比如上午九点到十一点之间 ，尤其临近马路的位置，既保证空气新鲜 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。做饭产生油烟和燃气废气，不仅换气效率更高 ，空气流动快，让空气对流一会儿就行。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，其实开窗的时间点 、