对心血管确实有一定保护作用。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，特定服药人群 、类人可如果肾脏出了问题  ，千万乏力甚至意识模糊 。别乱 但问题在于，换盐还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。肾功能不全者，健康普通人如果想预防高血压 ，类人如果一味追求低钠 ，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱排钾能力下降 ，换盐以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人反而可能引起低钠血症，另外，钠含量通常降低两到三成。 多余的钾会通过尿液排出体外。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，但肾病患者  、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，用低钠盐替代普通盐是可行的 。问问医生最靠谱。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。拿不准的话，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，对高血压患者来说  ，肾功能正常的人，吃错了反而可能惹上麻烦 。 除了肾病患者 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，价格比普通食盐贵不了多少， 还有一种情况常被忽略  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。严重时可能引发高钾血症，这类人群包括慢性肾病患者 、这类药物本身就会减少钾的排出  ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。再吃低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但低钠盐并非人人适合，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险。出现头晕、钾并不是越多越好 。