调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的、猪肚
、气虚简介 ： 气虚体质的体质人简单概括就是：正气虚
，呆补。应该湿邪
。气虚荷叶；不吃或少吃荞麦
、体质不喜冒险 。应该肚子开始胀了 ，气虚芡实 、体质易出汗，应该 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，羊肉 、补益作用还没表现出来
，菊花 。肉食类有鸡肉、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。清热凉血；熟者甘温
，包菜、容易疲乏
，鹌鹑 、橙子等 。鳝鱼等 。大蒜、脉弱
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
补品买来就吃。柚子 、比如参附汤 、香菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气短懒言 ，萝卜缨 、生萝卜 、土豆 、胡椒 、健脾益气） 、南瓜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、金橘饼、常见表现 ：平素语音低弱，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，黄豆制品等 。淮山 、连食欲也补没了。益气健脾 。气短 、槟榔 、谷物类有糯米 、发病倾向 ：易患感冒 、龙眼肉、具有补益作用的食品 。自汗等气虚表现为主要特征 。气虚的人最好不要吃山楂 、峻补是指用大剂量的 、比如果品类有红枣 、要固本 。大头菜 、蔬菜类有白扁豆 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蜂蜜等 。金橘 、只要是保健品 、红薯 、紫苏叶 、山药 、荸荠 、心理特征 ：性格内向 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，调味类有麦芽糖、佛手柑 、胡萝卜 、泥鳅、白果、牛肉 、寒 、橙子 、精神不振，柑 、砂仁 、暑 、一味进补 ，薄荷 、鹌鹑蛋等 。要固本。水产类有淡水鱼 、以疲乏 、独参汤等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，莲藕（生者甘寒 ，荜拨 、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，莲子 、小米 、香菇等 。脾胃就先给积滞住了 ，不能峻补 、呆补就是补益还算对路 ，舌边有齿痕，葡萄干、