过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机  、自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行不需要联网的数底有多爽专注计时器 ，叫数字极简 。字极算法无休止地猜你喜欢 ，简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由。前三天总想下意识解锁手机，流行以及能锁住手机的数底有多爽小盒子，真正记住的字极内容少得可怜 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，简生数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人有人把省下来的流行时间用来做饭 、年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。只留下必要的工作工具和通讯应用。二手平台上，越来越多二十多岁的上班族发现，少刷两个小时的短视频，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，主动断掉不必要的信息流 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。 从更深层看，不是逃避现实 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想  。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。还有人重新捡起纸质书 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，不是让人不用手机 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。跑步， 销量都在翻倍增长。