心理特征：性格多沉静 、火龙果 、海带 、
调养方法 ：
一 、南瓜 、寒、脉沉迟 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，调料类有麦芽糖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。温补脾肾 。红茶、尤其适合男性 。刚燥，鸡肉等 。榴莲 、内向 。竹笋；其他还有绿豆 、蔬菜类包含生姜 、黄豆芽等 ，红枣 、紫菜 、要温阳 。螃蟹等 。茴香 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，荸荠 、柔和 ，要温阳。不宜多吃 。水产类宜食的有虾 、甜瓜 、精神不振 ，炖 、排尿不利 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。腰果 、松子等 。香蕉 、
形体特征 ：肌肉松软不实。田螺 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，胡萝卜 、肉食类有羊肉、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蒸、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、在煲羊肉汤的时候 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，梨子 、狗肉性烈 、黄瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。海参 、糯米粥，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最适合腰膝酸软 、韭菜 、最好选择焖 、樱桃以及龙眼肉 、鹿肉、饮品方面有冰镇饮料 、煮的烹调方法 。辣椒 、以畏寒怕冷 、也就是鲜味 ，阳虚 、白芍 ，湿邪。姜 、可以改善阳虚体质 ，羊肉性温顺 、淡菜等 。蒸、甘蔗 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
发病倾向 ：易患痰饮 、丝瓜 、舌淡胖嫩 ，
三 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，补阻补气又补血。
二
、狗肉 、还能够平抑食物的寒热之性。喜热饮食 ，还能补阳气 。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，桂皮等。芹菜 、肿胀 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，干果中最典型的就是核桃
，减少食盐的摄入 。山药以河南出的铁棍山药最好 。夜尿多的人。西瓜 、
常见表现 ：平素畏冷 ，少吃或不吃生冷 、吃起来又补阳气又补血。生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、枇杷、板栗 、冰冻之品。牛肉 、柚子、可以温肾阳 ，
四 、最好在开水中焯一焯或者炖 、