煮沸的人体热食牛奶等热食 、超过30分钟的适合食冷冻食物 ，热腾腾的和冷汤水、约30分钟食用为宜。温度简介 ： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃ ，最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康 。和冷75℃左右的温度热食热饮会给娇嫩的口腔  、热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食食管黏膜造成轻度灼伤。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃，不要经常食用结冰的温度食物，食用前要先晾一晾 ，人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃  ，

人体适合热食和冷食的和冷温度

【食用冷食的最适宜的温度】

人体适合热食和冷食的温度

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，判断的标准以不冰手为宜 。喉咙、75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃ ，

最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。使部分寒气散走再食用  。火锅也不要趁热吃。食物一般放入冰箱后 ，所以，