姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣起油锅，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹出香后，椒炒干红辣椒  、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹

去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒 、盖盖煮开；

　　3 、姜蒜。倒入锅中，新鲜的海虹摘洗干净，