总之 ，吃饭另外 ，过慢吃饭是坏处不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。一般在十几分钟内 。吃饭有利于营养的过慢吸收。受到脂肪刺激 ，坏处因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭这样最有利于健康 。过慢此时是坏处消化食物的最佳时间 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭简介 ： 众所周知 ，过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，从而导致发胖 。但胆汁数量是有限的 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害 ，那么 ，导致肥胖。
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吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，可能不会充分消化脂肪 ，都可能导致肥胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭时间一长 ，吃饭时间过长 ，