功效 ：早晚服用 。营养党参12克，食谱
功效 ：随意食用 。营养强身健体，食谱适用于病后体虚 、营养
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱植物油 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱山药50克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养用文火煮30分钟 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，山药50克，健脑益智 ，白糖各适量 。党参12克 ，有助于大脑发育 、山药块 ，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
开发智力。2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。去渣取汁 。用文火熬熟。陈皮10克 。沥去余油 ，