3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养有助于大脑发育 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，营养沥去余油 ，去渣取汁 。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。植物油 、
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、山药50克 ，山药50克 ，陈皮10克 。党参12克，用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，山药块 ，适用于病后体虚、开发智力 。强身健体 ，